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男人早泄的危害，你了解多少？
只要是性生活不能持久，男性自然就会想到“早泄”。其实，男人性生活时间的长短与心情、环境、年龄、体质、性经历、双方配合等密切相关，不要因为一、两次不行，就忧心忡忡。当然，日常生活中也要注意早泄的预防，保护自己免受早泄的困扰。那么，早泄对男性有哪些危害呢？ 早泄的危害，你了解多少？ 01 引起勃起障碍 通常，一些早泄患者因…- 8
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肾阳虚体质一般不会直接“上火”！
因为一说到“肾阳虚”，大家第一反应就是“阳虚嘛，阳气不足，身体偏冷，哪儿来的火？”但实际上，有些肾阳虚的人确实也可能出现“上火”的症状，这就得具体情况具体分析了。 肾阳虚一般不会直接“上火” 肾阳虚的本质是阳气不足，身体“火力不够”，所以一般表现是怕冷、手脚冰凉、没劲儿、小便清长、大便稀溏这些偏“寒”的症状。阳虚的人往…- 2
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男人一个月遗精几次算正常
中医里讲遗精这个事儿，既可能是正常的生理现象，也可能是身体给你发出的“预警信号”。咱先把基本情况捋一捋。 一个月遗精七八次正常吗？ 其实，年轻人（尤其是青春期的小伙子）一个月遗精七八次，有时候还算正常现象。为啥呢？ 青春期生理需求旺盛： 年轻人肾气充足，精子生成比较快，如果没有通过性生活或者其他方式排出，多余的精液就会…- 1
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戒了飞机老是遗精怎么办
哈哈，这个问题还挺有趣的。首先，戒掉飞机是一件好事，毕竟这对身体和精神都有不少好处。不过你提到戒了之后老是遗精，这在男生当中其实很常见，特别是在你刚开始戒的时候。 这类情况大部分是因为身体在自我调节。之前你可能习惯通过飞机来释放积压，现在突然停了，身体可能会通过遗精来“解决”生理需求。一般来讲，身体需要一段时间适应这种…- 4
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运动量过大，真的会影响性功能吗?
这个问题问得好！运动对身体有好处大家都知道，但“运动量过大”可就另当别论了。如果运动过量，确实可能影响性功能，不过这种情况多发生在超强度训练或长期过度消耗的情况下。 别急，咱慢慢分析，数据、案例都给你讲透了！ 适量运动对性功能是加分项 先说结论，适量的运动对性功能是大大的好处： 提高心肺功能、促进血液循环，有助于改善勃…- 3
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激情后会腰疼,是姿势不对还是用力过猛?
房事后腰疼，很多人都有过这种经历，听起来挺吓人的，但其实大多数情况都不是什么大毛病。腰疼有可能是你姿势不对、用力过猛或者身体本身有点虚导致的。当然，也有一些少见的情况是因为身体其他问题，但别太慌，咱们一步步分析。 1. 姿势问题，腰在“超负荷工作” 有些姿势对腰的压力特别大，比如你长时间处于弯腰或者支撑的状态，腰肌会被…- 11
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枸杞虽然可以补肾,但不一定适合你!
说到枸杞啊，现在真的是“养生界扛把子”，特别是各种“保温杯里泡枸杞”，感觉就是中年人的标配。但它补肾这事儿吧，也不是所有人都适合。 枸杞是补肾不错，但你要看体质！ 枸杞的确有一定的滋补作用，中医里说它能“补肾益精，养肝明目”，听起来就很厉害，特别适合那种肾阴虚的人。比如说经常感觉口干舌燥、腰酸、眼睛干涩、睡眠不太好，这…- 12
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枸杞虽好，但不是万能补肾“神器”！
枸杞能不能补肾？这个问题说白了，得分情况看。枸杞确实是个好东西，尤其在中医理论里，说它能“滋阴补肾、养肝明目”。但你要指望靠几颗枸杞就解决所有肾的问题，那也有点不切实际。我们来详细聊聊，这玩意到底对“肾”有啥帮助。 1. 枸杞补的是“虚”，不等于治病 枸杞主要是滋补肾阴，对那些有点“肾虚”的人，比如经常熬夜、压力大、脸…- 1
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参鹿精片服用方法及注意事项
鹿杞参精片一天吃一到两片就行了，不过注意啊，14岁以下的小朋友、孕妇还有哺乳期的妈妈们，这个可不太适合你们哦。服用的时候，也别忘了看下自己身体的实际情况，不要随便超量。 你看，鹿杞参精片它其实就是个膳食补充剂，不是药，千万别指望它能治病。而且这个东西虽然挺好，但说明书上有个用量上限，超了可能有风险。 举个例子，像吃这个…- 0
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有一说一 经期不建议剧烈运动
要体现毅力，也不必在经期。生理期这个特殊时段，女孩子还是得量力而行。 剧烈运动时，腹压会增大。如果经期剧烈运动，会让较多的经血通过输卵管倒流进盆腔里。 虽说不剧烈运动时，也有可能有少量的经血倒流进盆腔内。但量多量少还是有区别的。 你也不希望自己盆腔里一肚子血吧?盆腔内的血液在吸收时还会引起器官之间的粘连机化。这不是在给…- 1
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这10种食物是男人“天然加油站”，平时要多吃！
雄激素（比如睾酮）可是男人的“精气神”所在，关系到体力、肌肉、甚至自信心。所以，平时吃点提升雄激素的好东西，真的很有必要！咱慢慢聊，看看哪些食物是男人的“天然加油站”。 1. 生蚝——补锌高手 提到补雄激素，第一个就得说生蚝。它被称为“天然伟哥”，因为含锌特别高，而锌是睾酮生成的关键营养素。睾酮低的男人吃点生蚝，效果会…- 0
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黄体破裂是妇科常见的急腹症之一
黄体破裂是妇科常见的急腹症之一，多发生在20-40岁女性，这个年龄段的女性卵巢功能正处于旺盛时期。黄体破裂的临床表现并不典型，主要症状为突发性的剧烈腹痛，疼痛程度因人而异，部分患者还会伴有不同程度的肛门坠胀感。在严重的情况下，患者可能会出现大出血，甚至休克，危及生命，因此需要紧急手术处理。 黄体在卵巢排卵后一周左右发育…- 1
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男生想变得更硬，提高睾酮水平是关键！
想变得更硬、状态更好，提高睾酮水平真的是关键！睾酮（也叫雄激素）是男人的“动力之源”，不仅决定了性欲和硬度，还影响肌肉、生殖健康、情绪甚至整体精力。简单点说，睾酮高了，整个人就像开了挂，活力满满！咱们今天就聊聊，怎么提高睾酮水平，让你硬得自信、稳得持久！ 睾酮是啥？为什么这么重要？ 睾酮是男性最主要的激素，差不多95%…- 3
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这些水果对肝脏不好 你可能天天都在吃
说到伤肝的水果，很多人可能都一脸问号：水果不是健康的吗？还能伤肝？确实，大多数水果是健康的，但有些水果吃多了、吃不对方式，还真可能给肝脏“添堵”。今天咱们就来聊聊，哪些水果可能伤肝，为什么会伤肝，以及怎么吃才更健康！ 1. 伤肝的水果主要是啥？ （1）含糖量超高的水果 比如榴莲、荔枝、龙眼、葡萄、香蕉等，它们糖分含量非…- 2
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对肝脏好宝藏水果有哪些？怎么吃才有效？
说到对肝脏好的水果，其实有不少“宝藏水果”能帮助护肝养肝，关键是它们含有丰富的维生素、抗氧化成分，还能帮肝脏减轻负担。肝脏可是咱们身体的“解毒工厂”，它喜欢的是清淡、天然、营养高的东西。下面就给大家盘点一些适合护肝的水果，让肝脏轻松点！ 1. 柑橘类水果：维C担当，增强肝功能 代表水果：橙子、柚子、柠檬、橘子。 护肝作…- 2
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要想肾健康，水果别乱选！
说到对肾不好的水果，很多人会觉得：“水果不是健康的吗？还能伤肾？”其实，水果确实是好东西，但有些水果吃多了，或者对于本身肾不好的人来说，还真会增加负担，甚至“伤害”肾脏。接下来咱们就来聊聊，哪些水果对肾不好，为什么会有问题，以及怎么吃更安全。 1. 高钾水果：肾不好的人最该注意！ 代表水果：香蕉、橙子、火龙果、柿子、哈…- 0
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论壮阳：狗肉是温补中的“王者”，羊肉更温和养人！
要说“狗肉壮阳还是羊肉壮阳”，这得从中医的角度来聊聊，这俩肉都有自己的特点，不过适不适合壮阳，得看具体情况——因为中医讲究的是“对症下药”。 先说狗肉：温补中的“王者” 中医怎么看狗肉？ 狗肉在中医里被认为是性温热，有“温肾助阳，强腰膝”的作用，特别适合那些肾阳虚的人，比如怕冷、腰膝酸软、性功能低下的兄弟，吃点狗肉确实…- 2
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狗肉这么炖，能壮阳也能变身硬汉！
如果说要用狗肉炖出一个“壮阳最硬”的效果，那肯定得搭配一些中药材或者其他有滋补作用的食材才行。中医讲究“温阳补肾”，狗肉本身性温，已经是个大补阳气的食材了，再加上对路的配料，效果会更上一层楼！下面咱就聊聊狗肉和什么一起炖，才能让你更“硬核”。 1. 狗肉+枸杞+杜仲：经典的肾阳组合 为什么壮阳？ 枸杞：补肾益精，还能润…- 1
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鹿茸泡酒壮阳配方有哪些,附4个经典搭配!
鹿茸泡酒确实是个经典的补肾壮阳方子，但是单靠鹿茸还不够完美，得搭配一些其他的食材才能更全面地发挥效果。鹿茸泡酒一般搭配什么才能把补肾壮阳的功能拉满。 1. 鹿茸泡酒能不能壮阳？ 鹿茸本身在中医里被认为有“补肾阳、强筋骨”的功效，适合阳虚的人群，比如怕冷、腰膝酸软、精神疲惫的男士。不过它的温补效果很强，不太适合本来就“火…- 1
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鹿杞参精片怎么服用效果好
鹿杞参精片什么时候吃效果最好，这还得看它的成分和你服用的目的。不过大多数像这种补肾壮阳、提升精力的保健品，早上吃效果更好，因为能给你一整天的能量，尤其是需要精力充沛的时候，像工作忙或者需要体力时，早上补一片挺适合。 早上还是晚上吃？ 早上吃，提振精力 早上空腹或者早餐后30分钟吃一片，吸收效果更好。 因为鹿杞参精片里的…- 0
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酒是双刃剑：小酌助性、大喝败性！
喝酒也是个“玄学”话题！酒到底是助性还是败性，得看你喝多少、喝啥、以及你的身体状况。简单来说，小酌助性、大喝败性，而且男女的反应还不太一样。 1. 小酌微醺：助性！ 适量喝点酒，比如一两杯红酒或者少量威士忌，对很多人来说是种催化剂。 心理层面：酒精能放松神经，减少紧张感，尤其是那种初次约会或者心里有点“压力山大”的时候…- 1
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金匮肾气丸功能：温补肾阳、化气利水
金匮肾气丸，这可是个老方子了！它出自《金匮要略》，专门调理肾虚的问题。我们说到肾虚，很多人第一反应就是腰酸腿软，其实肾虚分阴虚、阳虚，不一样的。这个方子特别针对肾阳不足，症状典型的就是下肢无力、怕冷、腰膝酸痛、尿频甚至夜尿增多，严重的还会有点喘，走路乏力——都跟肾阳气不足有关。 功能和主治 金匮肾气丸主要功能是温补肾阳…- 1
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金匮肾气丸核心成分和作用
金匮肾气丸，这个方子看着简单，实际上组方特别讲究，每味药都有它的“任务”，像一个团队一样，搭配得特别好。咱们先把药材拎出来看看，再聊聊它们都干啥的。 组成成分 金匮肾气丸一共八味药，分别是：熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、丹皮、附子、桂枝。 每味药的作用 1. 熟地黄 这个是主角，用来补肾阴、滋阴精。肾是咱们身体的“…- 2
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