长期游泳的人通常具有发达的上半身肌肉、扁平的腹部、宽阔的肩膀、强壮的大腿和紧致的臀部。
游泳是一种全身运动，几乎每一个肌肉群都在活动中。这就解释了为什么长期游泳的人通常有发达的肌肉、扁平的腹部和紧致的臀部。其中，胸肌、肩部和背部的肌肉因为需要在水中进行划水动作而特别发达。这也就是为什么游泳者常常有宽阔的肩膀。
游泳还需要腿部力量以保持身体在水面的稳定性，所以长期游泳的人通常有强壮的大腿。在游泳过程中，臀部肌肉也在不断地工作，这有助于塑造紧致的臀部。
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游泳：把“水”变成肌肉的秘密武器！🏊♂️💪