恰恰相反，自慰帮助女性获得高潮。 女性的高潮是复杂的，与青春期就能糊里糊涂在梦中射精并达到高潮的许多男性不同，绝大多数女性的高潮不是达到，而是获得，是需要付出努力才能得到。 在我的咨询工作中，遇到过很多女性说自己没有过高潮，细问她们的性经验，其中非常多女性没有自慰经历，或者只有非常少的自慰经历。 “我试过自慰，但摸了几…
恰恰相反，自慰帮助女性获得高潮。
女性的高潮是复杂的，与青春期就能糊里糊涂在梦中射精并达到高潮的许多男性不同，绝大多数女性的高潮不是达到，而是获得，是需要付出努力才能得到。
在我的咨询工作中，遇到过很多女性说自己没有过高潮，细问她们的性经验，其中非常多女性没有自慰经历，或者只有非常少的自慰经历。
“我试过自慰，但摸了几次没什么很强烈的感觉，就没做了。”
“我觉得手很脏，万一有什么病菌怎么办，洗了也不太放心，还是不想摸。”
“我听人说自慰了以后就不能高潮了，不敢试，怕玩坏了，或者玩上瘾。”
（来自作者咨询手记）
而我做的第一件事，除了进行知识科普之外，就是教授她们自慰的方法。
自慰是女性学习高潮最重要的一步，在自慰过程中，女性能够明白几件事：
1.高潮的感觉到底是什么。
2.当下的感觉离高潮还有多远。
3.什么样的刺激能让自己高潮。
没人比女人更懂自己，学会如何获得高潮之后，可以有意识地将自慰技巧放入常规aiai中，或者学会用常规aiai的节奏和刺激方式来获得自慰，都能有效提升aiai过程中的快感，甚至在爱爱中获得高潮。
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