对于经常锻炼的年轻人来说，健身前的房事不会显著影响下肢肌肉的力量。
美国研究者对此话题进行了随机对照研究，测试了啪啪前后健康志愿者的下肢肌肉力量，特别是膝部伸展和膝部弯曲的力量。
研究招募了12名平均年龄为25.6岁、经常进行体育锻炼的健康志愿者。这些志愿者在啪啪前后的12小时内进行了膝部伸展（knee extension，KE）和膝部弯曲（knee flexion，KF）两项力量测试。研究结果显示，无论是否有啪啪，KE和KF的两项指标都没有明显统计学意义的变化。
但这一研究的志愿者都是与固定的性伴侣发生房事的。对于那些不经常锻炼或与多个伴侣发生房事的人，这一研究的结论可能并不适用。
另外，房事确实是一种体力活动，对于身体较弱、长时间不进行房事的人来说，一次房事可能会消耗大量体力，需要较长时间恢复。
另一项研究也探讨了马拉松运动员在比赛前48小时内的房事对比赛结果的影响，得出的结论与本研究相似，即房事不会显著影响比赛结果。
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这研究结果真是“啪啪”一下解放了我！😄