男人修炼这 7 招，能让你更持久！

只好尴尬的看看身下的她，无奈的笑笑，

“

宝贝儿，我下次努力！

”

遇到善解人意体贴的女孩子吧

就会微微一笑

给你鼓励

“

没事，亲爱的，下次加油就好！

”

但大多时候

画面不是这样的

“

你“行不行”啊”

“快男吧”

“就这点能力”

再报以一个鄙视的眼神和嘲讽的背影。

秒射其实不可怕，

可怕的是你明知自己秒射

却遮遮掩掩

不打算去看医生

你觉得你自己可以看好吗

你想一直做秒射男吗？

但小编今天还是要传授诸“秒射君”们

七大防“秒”绝招，请收好。

1、控制兴奋

性反应过程分为四个阶段：

兴奋期、持续期、Gāo巢期、消退期。

要想更坚挺持久，

关键在于认识到整个PaPa中的情感波动过程，

把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，

别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。

2、按压尿道

当你发现自己啪啪时身体反应太迅速，

出现“过热”状态时，

试着按压Yīn茎下方，给尿道一些压力，

这条小管道就处在Yīn茎的背面。

这样做可以减少Yīn茎中的血液，

从而让快速biubiu~的欲望得到抑制。

3、自我训练

具体方法：自己动手时让自己坚持15分钟。

这种自己动手的目的不是单纯为了让自己获得快感，

而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性Gāo巢。

4、强“性”运动

加强锻炼控制biubiu~的肌肉，

中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，

然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，

即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，

10秒后再放松，反复几次。

5、降低Yīn茎的敏感程度 

还有一个方法就是使用避孕套

由于身体不直接接触

导致神经不那么敏感

可以延长biubiu~时间

6、调节呼吸，减低”性压”水平

告诉他可在Gāo巢来到之前，

试着做缓慢而幅度大的深呼吸，

从心理上”关闭”激动的情绪，

7、用冷水给阴囊降温

在do嗳之前，帮助他把阴囊用冷水(冰水更佳)湿一下，

使之发生收缩反应，注意不要湿到Yīn茎上，

在do嗳时中你会感觉无论他的硬度

还是持续时间都有明显改善。

另外，

PaPa过程中暂停啪啪，

而chōu出Yīn茎稍稍”败火”1～2秒，

会让无论是男人还是女人产生更多的期待感。

各位胸弟，你学会了吗？

祝我的同胞们：

健康，性福，持久！

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