每次还没有进去，就想缴械投降;
前戏准备很充分，实战时间却很短;
时间，从来都不是问题;问题是时间短。
在男欢女爱中，做一个久站沙场的战士是每位男士所梦寐以求的，上到人生赢家，下到普通人士，男士们空前一致的诉求着~“不当快男”。
到底什么是早泄？
早泄是一种男性常见的性功能障碍疾病，是射精障碍的一种。根据中国男科疾病诊断治疗指南与专家共识(2016版)对早泄的定义，主要是以下三个方面：
射精时间
【原发性早泄】从第一次爱爱开始，射精往往或总是在Yīn茎进入阴道前或进入阴道后大约1分钟内发生
【继发性早泄】：表现为阴道内射精潜伏期显著缩短，通常小于3分钟;
不能控制射精：总是活几乎不能自主控制和延迟射精;
消极身心影响：因为早泄的原因，出现苦恼、困惑、焦虑等情绪，甚至出现躲避性生活的情况。
其实，早泄不仅仅是“时间快慢”的问题，同时也关乎着男性的生理、心理以及性行为的整体质量。越来越多的学者认为，早泄不应单以时间来定义，男性的持久力还会受个人情绪、环境、身体状况等方面的因素影响。
早泄程度——多维度考量
【轻度早泄】临床上轻度早泄一般以爱爱时间持续在1-3分钟，可在阴*内抽动15次以上，但能控制性奋。;
【中度早泄】一般为爱爱持续时间不到1分钟，Yīn茎可在阴*内抽动1-15次，但不能控制射精;
【重度早泄】爱爱行为刚刚开始或还未开始就泄精。
为什么会早泄呢？
早泄的发病机制仍然不明，主流观点认为5-羟色胺神经递质紊乱、Yīn茎头敏感度高、射精中枢兴奋性增高等可导致早泄的发生。
疾病因素 比如前列腺炎、糖尿病、尿道炎等，影响了身体的机能出现早泄;男性包皮过长导致龟头长期被包皮包住，过于敏感。
心理因素 部分男性与异性接触较少，在一起时容易产生拘谨羞怯的心理，加上对性知识的缺乏，容易出现紧张的情绪，导致早泄问题出现。
手Yín过度 一般情况下手Yín本身不会直接导致早泄，但是手Yín容易造成匆忙射精的习惯，加上长时间的手Yín，使生Z器长期处于充血的状态，久而久之，有可能出现早泄。
怎样才能延长“战斗”时间？告别“快枪手”
早泄的治疗通常实施个性化的治疗，一般包括：药物治疗、行为心理治疗、中医治疗、手术治疗。
【药物治疗】
药物治疗是目前最为常见的治疗早泄的方法，重点调节大脑神经对射精的控制力。中国国家食品药品监督管理局批准用于早泄的治疗的唯一药物是盐酸达泊西汀;现在常用的药物还有抗抑郁药、表面麻醉药和PDE-5抑制药。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）
按需服用SSRIs：达泊西汀
规律服用SSRIs：帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等
说起SSRIs，其实由于能抑制5-羟色胺的再摄取，它最早被用于抑郁症的治疗。可在抑郁症的治疗过程中，有一部分患者却出现了延迟射精的问题，后来经过大量的研究证实：抑制5-羟色胺，确实能延长射精时间。真可谓“彼之砒霜，汝之蜜糖”，“置之死地而后生”，这一现象，对于早泄患者来说，无疑是一个天大的好消息。
局部麻醉用药：常用药-复方利多卡因乳膏、普鲁卡因-利多卡因胶浆等-降低Yīn茎龟头敏感度，延迟射精潜伏时间，从而提高性生活的满意度，且不会对射精快感产生不良影响。
【心理行为治疗】
心理治疗：很多射精快与心理因素有很大的关系，性生活过程中紧张，担心无法满足伴侣;或者曾经在性生活方面受过创伤，短时间内无法走出阴影，导致无法顺利进行性生活，这种情况可以进行心理治疗，多和心理医生沟通，消除早泄误区，解决性生活时的紧张、焦虑心情。
行为治疗：
挤压法：是一种在性行为中试图通过刺激和抑制射精来延长爱爱时间的方法。具体操作为在射精前，伴侣用手挤压Yīn茎头，用力捏紧15-20秒，射精冲动消失后再反复3次，第四次刺激时即可射精，除了伴侣手Yín辅助刺激，也可以应用于爱爱中练习。
动停法
凯格尔运动：凯格尔运动通过锻炼自己的盆底肌，有意识地收缩和放松盆底肌肉，增强控制射精的能力。
“持久装”安全套：做好避孕工作毫无顾忌性生活才是一次良好性生活体验的开始，避孕套不仅廉价易行，安全可靠，而且减少了Yīn茎性神经刺激的敏感性，可延长爱爱时间，还能防止交叉感染性病等。
【手术治疗】：Yīn茎背神经阻断术并不是首选治疗方法!国内外指南都建议慎重采用，不做推荐。
【中医治疗】：“藏制在肾，主宰在心，疏泄在肝”，主要与心、肝、肾关系密切，切不可认为早泄就是肾虚，因而一味的补肾壮阳固涩，记得一定要辨证施治。”
日常管理—降低丁丁敏感度
转移注意力-在进行性生活时要分散注意力，就是在aiai的时候尽量把注意力转移，不要集中在aiai这件事情上。
养成良好的习惯-Yīn茎过于敏感的话，可能跟平时经常手Yín也是有关系的，经常手Yín易导致身体亏虚。建议平时要注意多配合运动，可以配合中药来进行调理，增强体质，慢慢的改善。
改变性生活姿势-男性在进行性生活时，性生活可以采取女上位对延长时间有一定的帮助，也是可以降低Yīn茎的敏感度。
温馨小语：
如果发现早泄问题，千万不要盲目轻信小广告，及时去正规医院咨询专业医生，同时要主动和性伴侣耐心沟通，给予对方一定的关爱并理解，一起消除不良情绪，呵护健康生活。
声明：内容由用户自行上传分享，仅系出于传递更多信息之目的，如果存在侵权或不希望被转载的媒体或个人可点击
联系我们，核实后将立即进行删除处理。
真是个“长”得很精彩的指南！😄