圆房过程发生前，有几个经验想分享给你！

初恋美好单纯，对性充满了好奇、激情。初夜也是非常关键的，甚至可以影响你一辈子对啪啪啪的感受。所以在初夜发生之前，小编有这几个建议想要分享给你。

【先问自己三个问题】

1.你做好必要的知识储备了吗？

知道安全套怎么用吗？事前最 好练习一下，记得排尽储J囊里的空气，也记得学会分清正反。

知道前列腺液也有J子吗？所以在下面完全接触前就要戴套哦。

知道第一次不一定会流血吗？事实上只有四成女性第一次会流血。

知道乳胶安全套只能与水溶性润滑剂一起使用吗？而且千万不要用凡士林、沐浴液等作为润滑剂哦。

知道大部分女性都是Y·di比Y·dao更敏感吗？所以即使没有嗨点也不要怀疑自己。

2.你做好生理准备了吗？

你还在发育吗？还在发育的女生并不适宜发生第一次，可能会超出身体承受能力，或者影响私密花园发育。

3.你做好心理准备了吗？

你认为对方是值得信任的吗？TA是否也有必要的知识储备？如果对方很无知并且不愿意学习知识，甚至一味相信岛国片或谣言，你最 好不要与TA完成这件事。

你觉得自己当下的状态适合发生关系吗？

发生关系以后，你能否承担相应的责任？你能成熟负责地处理这段关系吗？

你周围是否有信任的家人或朋友可以讨论这件事？如果你需要帮助，是否有人可以给你提供？

当然，很少有人在发生第一次时能理性冷静地思考以上这些问题，因为很多时候，这件事都是没有准备的情况下“顺其自然”发生的。

建议年轻人不要谈性色变，不要觉得这件事只有以后要发生的时候才开始重视，那时已经米青虫上脑，荷尔蒙会阻碍你的判断力。平时多多了解这方面的知识吧，到时就不会手忙脚乱啦！

【破处要点】

1.准备套套。要准备好套套，以及要准备好的套套。那些宾馆随便赠送的其实质量不是很有保证的，建议自行购买正规产品。

2.润滑剂不能忘。第 一次的时候，女性很可能会因为太过紧张，或者男性的经验不足，前戏时间不够而分泌太少，这时候就需要润滑剂出场了。

润滑剂的选择也是一门学问，要选择正规商家出品的润滑剂，而且要是水性润滑剂，油性的容易导致套套破损，影响避孕效果。还可以选择草莓味等各种水果味儿的~

3.合适的地点。感觉第一次还是蛮重要的，两个人对于啪啪啪的初次探索，最 好还是找个你能承受的好点儿的酒店吧，也不用担心在家会有人打扰。甚至有心者可以提前在酒店房间准备一些惊喜，比如一束花什么的，缓和一下彼此的紧张心情。

4.注意个人形象。为了让初夜更加美好，以后回想的时候也会很有意义，有个好印象，那么双方都要注意个人形象。女生可以化点妆，穿的好看一点，成套内衣或者成套的性感内衣就赶紧穿上吧。

男生的话，不要油头垢面，要看起来清爽。同时，男生记得提前剪指甲，因为初次探索，可能会需要手指帮忙拓展。哪怕是拥抱着女生，手指划过她的身体，你也不希望把她皮肤划伤吧？

5.心理建设。 要问问自己，是不是下定决心想这么做，如果是因为对方的胁迫或者引诱，本质上不太愿意，那就拒绝。你的身体由你做主，你有权利说“不”，避免事后后悔懊恼。

还有一点需要说明，第一次的时候可能没那么顺利。比如男生迟迟找不到入口，女生一直喊疼，或者好不容易进去了，男生却秒喷等等，这些都是正常情况。不必太过紧张自责或者感觉自己很羞愧，多试几次就会掌握方法了。没有人是一下子就能成功的。

要是还是很担心秒喷会很丢脸，可以在正式啪啪开始之前偷偷撸一发，这样能有效降低丁丁的敏感度，会稍微持久一点。

6.手机调成静音。 手机调静音很有必要，如果你们正在热火朝天情意绵绵，然后手机一个视频电话响起，吓得男生丁丁软绵绵了，怎么办？就算没有视频电话，你们啪啪的时候总有微信群消息啥的，也很烦人啊不是？！所以，调静音，给心灵和身体一个安静的栖息地OK？

7.最重要的一点。初夜女生不一定会流血！初夜女生不一定会流血！初夜女生不一定会流血！重要的是事情说三遍！！！

8.拒绝“拔屌无情”。后戏跟前戏一样重要。爱爱结束后，双方应该照顾彼此的感受，此时的亲热会增进双方的感情，适当的情话也能增强双方的房事体验。

9.事后清洁。处女膜破裂后，有些轻微疼痛和少量出血，应该用干净的纸巾或消毒纱布、药棉擦试，最 好隔2至3天再啪，以防伤口发炎。如果处女膜破裂出血很多，疼痛难忍，应该就医。

【别被某些言论吓到】

以下是一些常见的错误偏见，给大家提个小醒。

1.处男都是一分钟射手

没错，很多第一次的男生时间会偏短，但不是绝 对的。甚至第一次持续时间太久对女生来说并不一定是绝 对的好事，如果前戏不到位或者女生过于紧张，过了一段时间女生会干，对女生来说甚至有些痛感；这样的时候转向手或者口也是不错的选择。

2.女生的第一次一定很痛/出血

如果把前戏步骤做的到位，女方足够放松，其实第一次对女生并不一定会那么痛。如果真的痛一般是来自于第一次撑开的痛，一般都是可以以使用润滑剂以及慢慢深入而不是马上快速运动的方式来解决。

至于见红这个事情我就不想多说了，已经有无数的文章科普过，处女膜破裂一定流血是一个错误的观点。如果男生因为这个原因猜忌，这样的男生也就不用留着过年了。

3.女生一定要嗨点才爽

像上面所说的，好的房事不是一个向结果的冲刺，而是一次体验。某种程度上来说，对方在意女生的感受希望能得到快感是一件好事，但是大兄弟啊，中间一直问“爽不爽”，“来没来”，别说来了，女生大部分时候白眼都翻到后脑勺了，不要逼着女生去装，女生朋友们，这是一条不归路啊。

以第一次经验来说，女生不嗨点的可能性很大，毕竟紧张之余，两个人对彼此身体都不够了解，但是记得，女生即使不嗨点，过程依然可以非常舒服非常有趣。

4.喷了就是过程的结束

男生嗨点后很多时候会伴随疲惫感，但是这不代表结束！女生有可能还希望你可以更多的抚摸，用手和嘴更多的刺激她。还有之前所说的后戏，没什么技巧，就是要给她更多的注意力和关注感，激情后的柔情一样美妙。

第一次是一件美好的事情，一辈子的回忆；不要让任何人任何事去逼迫你给你压力，最重要的是你要觉得自己准备好了，在过程中的任何时候你都有权利说不，没有任何行为给他们暗示和权利去忽视你的拒绝。

第一次或许令人难忘，但只不过是尝试和摸索，真正的愉悦往往开始于第二次、第三次、第四次……之后的每一次，你都会比第一次更有准备，因此也更有可能享受到愉悦。很少有人认为第一次就是最美妙的，所以即使第一次很尴尬笨拙，甚至没那么美好，都不需要太在意。

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